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マットレスの基本知識
マットレスの役割について
マットレス選びは安眠、健康のためにとても大切。
中に入ってるスプリングやウレタンは単なるクッションでなく、
体の疲れを軽くする役割をします。
体重による圧力を吸収・分散して、肩や腰にかかる負担を軽くしてくれるのです。
マットレスの種類
マットレスの種類は、詰め物や素材の種類によって大まかに分類できます。
代表的なものは金属製スプリング入り、ウレタンフォーム素材のスポンジ状マット、水。
それぞれの特徴と価格帯を紹介します。
腰痛の人のベッド選び
腰痛持ちの人は硬いマットレスや布団を選ぶ傾向が強いです。
これは正しくもあり、間違いでもあります。
たしかに柔らかすぎるクッションは腰に負担がかかるのですが、硬すぎるのも考えものです。
マットレスのローテーション
ローテーションは定期的に表と裏・頭と足の部分を入れ替えること。
表面のへたり（体の形に凹んだあとが元に戻らなくなること）を防いだり、
中にたまった湿気を逃がす役割があります。
長持ちさせるには欠かせないお手入れですので
3ヵ月に1回、季節の変わり目にローテーションを行いましょう。
マットレスの寿命はいつ？
マットレスの寿命の目安と、買い換え時期の目安を紹介。
ベッドフレームと別売りの、単品で購入したマットレスは3年〜5年が寿命です。
高品質のものなら10年もつこともあります。
マットレスを廃棄処分するには
マットレスを破棄処分する方法について。
ボンネルコイル、ポケットコイルに使われるコイルスプリングは金属製。
金属は燃えないゴミなので、どの方法で処分しても手数料がかかります。
シングル1枚で数千円、クイーン、キングは1万円以上の出費になることも。
リサイクル業者に売ろうとする方もいますが、
有名メーカーの高級品でない限り引き取ってもらうのは不可能だと思います。
マットレスのコイル数、配列について
コイル数と配列は、
感触を判断するひとつの基準になります。
コイル数は中に入っているバネの総数のこと。
数が多いほど体の曲線にフィットして、
快適な寝心地になります。
ポケットコイルを選ぶ場合、
配列（バネの並び方の種類）も注目するポイントです。
ボンネルコイルでは配列を気にする必要は
あまりありません。
