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ベッドとマットレスの選び方、初めて買う人向けのアドバイス。安さ最優先で選ぶと睡眠不足や腰痛の原因になります。後悔しないために体に合うものを探しましょう。Q&A、お手入れ方法、種類紹介など。

ベッドメイキングの方法

ベッドメイキングの方法を図入りで紹介します。
フラットシーツ、マットレス、ベットパッドを使う
オーソドックスな方法です。

1.
ベッドパッドをマットレスの上に置き、
すべりどめのゴムをマットレスの角に通して
固定します。

2.
ベッドパッドとマットレスをシーツでくるみます。
頭側のシーツをマットレスの下に入れた後、
横のシーツをマットレスの下に折りたたみます。

3.
横のシーツをひっぱってシワを伸ばし、
角の形を整えます。

うまくいかない方は、
シャワーキャップのように上からくるむ
ボックスシーツがおすすめです。

4.　最後にマットレスの上に掛けふとんをかけて完了です。

掛け布団を使わない場合は毛布とアッパーシーツをかけます。
アッパーシーツはフラットシーツを肌がけとして使う時の呼び名です。

	アッパーシーツを下に、毛布をその上に重ねてマットレスの上にかけます。頭側は開けて、シーツと毛布の端を20cmくらいずらしておきます。
	横、足元のシーツと毛布をマットレスの下に折り込みます。最後にアッパーシーツの端を毛布の方へ折りたたんでできあがり。仕上げにベッドカバー（ベッドスプレッド）をかけると、ほこりがつくのを予防できます。

ベッドメイキングは大変ですが、きれいに仕上がるととてもいい気分です。
誰でも最初はうまくできないので気楽に練習していきましょう。